Gestion du stress et des émotions - niveau 2 - ST CHARLES

- Renforcer la gestion du stress des doctorants et notamment des futurs managers d'équipe.
- Dans le cadre d'une démarche "Qualité de Vie au Travail", prévenir les risques professionnels, dont les risques psycho-sociaux d'une équipe.
Pour participer à ce niveau 2, il est OBLIGATOIRE d'avoir suivi une session de la formation "gestion du stress et des émotions".

Cette formation constitue un approfondissement et un prolongement de la formation "gestion du stress et des émotions - niveau 1" proposée par la DFD AMU depuis la rentrée universitaire 2017.

Pour participer à ce niveau 2, il est OBLIGATOIRE d'avoir suivi une session de la formation "gestion du stress et des émotions - niveau 1".

Thèmes travaillés :
Inclusion, expression des besoins et des attentes.
Pose du cadre de l'intelligence collective.
Retour d'expérience.
Exercice de relaxation et de lâcher-prise.
Présentation et mise en pratique (selon les besoins des participants) des bases suivantes
- L'écoute active
- La Communication Non-Violente : méthode basée sur l'empathie, les perceptions, la reconnaissance des émotions, des sentiments, des besoins et des demandes.
- L'analyse transactionnelle (positions de vie, états du moi, triangle de Karpman)
- Les bases d'un leadership inspirant et légitime

Gestion du stress et des émotions (soi)
Gestion du stress et des émotions de son équipe
Capacité d'utilisation d'outils tels que l'écoute active, la CNV, l'intelligence collective.
Construction des bases d'un leadership inspirant et légitime.

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