Mieux vivre ma thèse : communication et confiance en soi - par le théâtre forum

- Trouver des ressources individuelles et collectives si vous faites face à la perte de sens, le stress et l'épuisement des jeunes chercheurs

- Améliorer votre gestion du stress

- Développer vos compétences communicationnelles par le contact direct, la présence et la posture juste, indispensable à toute prise de parole en public et à toute situation d'interaction, professionnelle et au-delà

- donner davantage de sens aux messages importants en situation professionnelle.

Séquence 1 (3h) : explication de la démarche, brainstorming sur des situations présentant des difficultés dans le vécu des doctorant.e.s.

Séquence 2 (3h) : écriture de scénettes, exploration de techniques corporelles issues du théâtre.

Séquence 3 (3h) : théâtre forum.

Séquence 4 (3h) : approches de l'écoute active : donner consistance dans la relation à la présence d'autrui et à son vécu.

Séquence 5 (3h) : déplacer son point de vue, explorations et synthèses par l'improvisation, l'image, l'écriture (approche sensible de la communication).

Séquence 6 (4h) : présentations mutuelles de productions.

Il s'agit de développer une capacité à mobiliser des ressources créatives et incarnées que nous avons tous face à des situations présentant des risques, des incertitudes, ou facteur de stress, et de (ré)inscrire son engagement dans son parcours de vie.
Il s'agit également d'approfondir son ouverture à la nouveauté, à l'enrichissement mutuel des points de vue, à l'empathie et à l'autonomie.
Enfin, l'approche incarnée et vivante permet à chacun de se relier davantage au bien commun, en cohérence avec une démarche éthique.

Aucun : aucune expérience théâtrale ou artistique nécessaire.

Parvenir à :
- lever des situations de blocage
- s'ancrer dans ce qui fait sens; pour la thèse et au-delà
- identifier les ressources du collectif et retrouver la confiance en soi pour mener à bien le travail de thèse, et voir au-delà

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